Badania & Publikacje
Wpływ hipoksji normo- i hipobarycznej na adaptację układu krążeniowo-oddechowego u sportowców
O sprawności zaopatrzenia tlenowego organizmu decydują zmiany przystosowawcze w układzie oddechowym i sercowonaczyniowym, które są zależne od następujących czynników...
Więcej
Wpływ przewlekłej hipoksji wysokogórskiej na wybrane parametry życiowe organizmu człowieka.
Czy mogę już atakować szczyt? Na tak postawione pytanie himalaisty wciąż trudno jest odpowiedzieć. Z pozoru proste, zawiera w sobie większość analizowanych do tej pory problemów fizjologii i medycyny wysokogórskiej.
WięcejTraning "Żyj Wysoko-Trenuj Nisko" na wesoło
Krótki film jak wygląda training w warunkach hipoksji.
WięcejAklimatyzacja wysokogórska z wykorzystaniem hipoksji
Jaki rodzaj aklimatyzacji jest niezbędny, jak wpływa na organizm i czy można wejść na ośmotysięcznik w dwa tygodnie? Oto pytania, które zadawali sobie Kilian Jornet i Emelie Forsberg. Zobacz co z tego wyszło.
Więcej
Trening w warunkach hipoksji normobarycznej
Wybór Meksyku, miasta leżącego na wysokości 2240 m n.p.m. na miejsce IO w 1968r. spowodował ogromne zainteresowanie wpływem środowiska wysokogórskiego i związanego tym niedotlenienia na organizm i możliwości wysiłkowe człowieka.
Więcej
Application of altitude/hypoxic training by elite athletes
At the Olympic level, differences in performance are typically less than 0.5%. This helps explain why many contemporary elite endurance athletes in summer and winter sport incorporate some form of altitude/hypoxic training within their year-round training plan, believing that it will provide the “competitive edge” to succeed at the Olympic level.
Więcej
Sea-Level Exercise Performance Following Adaptation to Hypoxia
Adaptation to living or training in hypoxic environments (altitude training) continues to gain interest from sport scientists and endurance athletes.
Więcej
Combining Hypoxic Methods for Peak Performance
At present, several forms of hypoxic training and/or altitude exposure exist: traditional ‘live high-train high’ (LHTH), contemporary ‘live high-train low’ (LHTL), intermittent hypoxic exposure during rest (IHE) and intermittent hypoxic exposure during continuous session (IHT). Although substantial differences exist between these methods of hypoxic training and/or exposure, all have the same goal: to induce an improvement in athletic performance at sea level.
Więcej